zaczyna mnie

ten miesiąc był dla mnie bardzo owocny, drobne porady Davidooo skłoniły mnie do przykładania sie do techniki co już zaczyna mi się odwdzięczać, dopiołem również diete choc nie jest to łatwe ze względu na zajęcia ale udaje się, teraz fakty: biceps-40cm (początek miesiąca ok39) udo- 59 cm z kawałkiem (było 58) klatka- 110-111cm (było 107-108) na [...]

[...] skórne? Oraz obolałe stawy i kości? Wizyta u endo w poniedziałek. Dodatkowo - choc nie wiem, czy to ma związek - stałam się rozdrażniona, wieczorem nie moge zasnąć, rano regularnie nie słyszę budzika, a w ciągu dnia dopada mnie senność... Z czego ten kortyzol? Nie żyję w wielkim stresie, wszystko zaczyna się u mnie normować w domu i pracy...

[...] proste. Znowu analogia do sytuacji z przed lat - "wyobraź sobie że jesteś świetnym bokserem a walczysz z jakimś judoką czy jak mu tam i ten łobuz bezczelnie Cię przewraca i zaczyna dusić - to ma być prawdziwa walka i sport?!?" I znowu wyskakujesz z tym że "kto by tak dzisiaj walczył" - przecież kiedyś tak walczyli i co. Po drugie w wielu [...]

[...] proste. Znowu analogia do sytuacji z przed lat - "wyobraź sobie że jesteś świetnym bokserem a walczysz z jakimś judoką czy jak mu tam i ten łobuz bezczelnie Cię przewraca i zaczyna dusić - to ma być prawdziwa walka i sport?!?" I znowu wyskakujesz z tym że "kto by tak dzisiaj walczył" - przecież kiedyś tak walczyli i co. Po drugie w wielu [...]

[...] długo się uwalnia/trawi dlatego często się je np. twaróg w ostatnim posiłku. Ale to nie dogmat. Po prostu głód Cię budzi ;-) To dobrze bo koksy tak wlasnie mają działać. Organizm mówi: "już przerobiłem szefie i chcę więcej!!!!" Prawdziwy antek b.szybko zaczyna tak wlasnie działać... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-18 20:21:43

[...] na dole stare ciemne stare...prostowniki poszly ;] na dole nowe nie widac ale piora sa prawe stare,lewe nowe miala byc poprawa definicji, wg mnie zalozenie spelnione prawe stare,lewe nowe ciezko cos dostrzec chyba wkoncu to jakos zaczyna wygladac bicek czekam na opinnie, na prawde xD Zmieniony przez - japko7146 w dniu 2011-02-01 20:18:02

[...] ile wy nosiliście kamizelkę? U mnie już mija 35 dni od zabiegu i tak jak nosze to wszystko jest ok, jak zdejmę to przez godzinę też jest ok w ogolę nawet nieźle to zaczyna wyglądać ale jak na przykład idę do budy i tam z 7h jej nie nosze to przychodzę potem do domu to sutki cale ze skóra naokoło nich lekko całość jest wypukła i całe w [...]

[...] to powiedział że minie i że to jest normalne (najlepsze jest to tylko zbadała mi jądra, , a sutków nawet nie ruszyła tylko je obejrzała). Lecz jak czytałem ginekomastia zaczyna się od 12 - 13 roku życia. U mnie swoje początki miała już w 2 klasie podstawówki (właściwie wtedy to już miałem niezłe suty, dziś przeglądałem zdjęcia z [...]

[...] odswiezajacy trening :] Do tego wszystkiego jeszcze moja żona, tak sama z siebie postanowila sobie ze zrobi 300 meltdown sama z siebie, kurde, to juz nie sa zarty chyba zaczyna to traktowac powaznie przy swojej ogromnej 43kg masie ciala z 7,5kg kettlem zrobila czas 21:30 jest to wynik bliski jej rekordu ale nie robila juz tego treningu [...]

T2B = HLR A, to już wcześniej ten skrót czytałem u Ciebie i kojarzę. Dla mnie to HLR :) T2B - to pewnie z crossfitu wykombinowali. Swoją drogą, fajnie, że powoli zaczyna być wiadomo co i jak w CF: - swing - do ramienia za ucho (tak jest u Mertona w książce (Kettlebell Rx") - burpee - klatka i biodra do ziemi i klaśnięcie (albo nad głową, albo za [...]

3 z południa , ja mogę spać ,ledwo mnie dobudzili o 10 %-) I TEŻ ZACZYNA ŚNIEGIEM RYPAĆ.

[...] lekkie przyspieszenia wlasnie na pumping, oczywiscie mozna okroic ta piosenka jak sie chce, moze byc bez tej strzelaniny, robota, ale dla mnie pomysl swietny, masz linkia, zaczyna sie od 2:30 -> http://www.youtube.com/watch?v=eNHeg09cbkw No chyba ze kompletnie na luzie wyjdziesz jak ten rusek hahahah %-) [...]

[...] maja poukladane w glowie.Tu nie znajdzie sie porady psychologicznej.Mysle ze nie jestem jeszcze gotowa by tu byc,musze sobie poukladac w glowie bo jak sami wiemy wszystko zaczyna sie w glowie.Nie chce tu byc i czuc ze musze sie kontrolowac,to nie na tym rzecz polega.Jesli bede czula ze .musze kontrolowac cyferki,makroskladniki to wowczas moja [...]

Indywidualna sprawa jak widac. U mnie Enan od 3 tyg do 10 konkretna bomba. Deca od 2tyg juz zaczyna sie robic miło. Metanabol po 2 tyg okragły ryjek. Dzialanie do 4-5 tyg. Antek, pompa po 4 dniach ale wytrzymalem max 4 tyg. Boldenon czuje juz po tygodniu, pompa poprawa gestosci i siła. Max bralem 10 tyg i z tygodnia na tydzien byl postep. Wino tab [...]

Przedstawiam Wam moje fotki z dnia 2.02.2013 r., możecie ocenić moje postępy, tłuszczyk z brzucha pomału zaczyna się palić. Co do debiutów fitness sylwetkowych 23 marzec 2013 r. to nie wiem czy tam wystąpię, muszę trochę oszczędzać moje zdrowie, ponieważ nie chcę się narazić na poważną kontuzje, która wykluczy mnie z treningów, tak więc poranne [...]

Dont, to chyba kwestia kilometrażu, bo okolice 5:40 min/km to dla mnie naprawdę luz, wysiłek zaczyna się przy stałym tempie poniżej 5:00min/km niezależnie od dystansu ;-) Dziś był cross ze skrzynią i kettelkiem ;-] ---------------------------------------------------------------------- 9.01.13 Trening wytrzymałościowy 5x obwód: 3 TGU na stronę [...]

Ogólnie rozpierała mnie duma, bo biegłam trasą, której nie byłam w stanie pokonać rowerem na raz w szkole średniej /-)_ No mówię, że życie zaczyna się w okolicach 30-tki ;-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-11 08:14:52

[...] ktoś raz napisze zalety danej metody a nie powtarza się przez całą książkę w kółko to samo ;-) Przy okazji tej metody polecam poczytać serię artykułów na portalu napieraj, zaczyna się od recenzji książki, po przez wywiad z trenerem CFE, relację z treningów i współpracy, a na koniec podsumowanie rezultatów. I to warto przeczytać, bo autor [...]

[...] zyciowa mam nadzieje ze lech nie popelni błedu i nie sprzeda teraz pilkarzy bo szczerze to mnie to w****ia na maxa jak jakas polska druzyna zakwalifikuje sie do uefa np i zaczyna tam odnosic sukcesy jak wisla niegdys i miejmy nadzieje lech teraz to od razu sprzedawaja pilkarzy najwiekszy blad jaki mozna zrobic zamiast sie oslabiac powinni [...]

[...] ale znajomi pomogli i praktycznie w jeden dzien znalalem kolejnego srawdzonego goscia, ktory widac ze zna sie na rzeczy. jednak poprzedni mial zaczac od niedzieli, a obecny zaczyna od srody, wiec mam 3 dni w plecy... no coz, nie ma tego zlego -dodatkowo zlapala mnie jakas infekcja gardla, boli, kaszle, zasmarkany jestem, jednak nic poza tym, [...]